สวย สุขภาพดี ท่าง่าย ๆ บริหารเชิงกราน

  • ผู้เขียน : Takumi Terakado
  • ผู้แปล : กิ่งดาว ไตรยสุนันท์
ราคา : ฿156.75 ฿165.00 |5%Off

เรื่องย่อ

"เชิงกราน" คือ ส่วนที่อยู่บริเวณจุดศูนย์กลางของร่างกาย คอยทำหน้าที่เชื่อมต่อส่วนอื่นๆ ให้ทำงานประสานกัน ด้วยเหตุนี้ "ทาคูมิ เทะระกะโดะ" ผู้เชี่ยวชาญด้านการจัดกระดูก ที่ได้รับความนิยมสูงสุดจากสตรีชาวญี่ปุ่น จึงคิดค้นท่าบริหารเชิงกรานขึ้น และได้รวบรวมไว้ในหนังสือเล่มนี้ โดยพาไปรู้จักองค์ประกอบของเชิงกรานในช่วงแรกของเนื้อหา พร้อมวิธีตรวจเช็คด้วยตนเองว่า คุณมีเชิงกรานแบบใด เพื่อนำไปสู่การบริหารให้ถูกจุดในขั้นต่อไป ซึ่งประโยชน์จากการบริหารเชิงกราน ไม่เพียงช่วยแก้ปัญหาสุขภาพของผู้หญิงอย่างท้องผูก ปวดหลัง ปวดศีรษะ ประจำเดือนมาไม่ปกติเท่านั้น หากยังช่วยปรับรูปร่างให้เพรียวกระชับและสุขภาพดีจากภายในด้วย
หรือ
  • รหัสสินค้า (ISBN)
  • 9786160413676
  • ปีที่พิมพ์
  • 2556
  • ผู้เขียน
  • Takumi Terakado
  • จำนวนหน้า
  • 128
  • ผู้แปล
  • กิ่งดาว ไตรยสุนันท์
  • ขนาด (ซม.)
  • 14.4 x 20.9 x 1
  • น้ำหนัก (กรัม)
  • 140.00 กรัม
  • Best Seller
  • -
  • Book Google Preview(ISBN)
  • 9786160413676

ประวัตินักเขียน

Takumi Terakado

0 Review(s)