อร่อยไม่อ้วน กินง่าย ๆ รู้ทันเชิงกราน

  • ผู้เขียน : Takumi Terakado
  • ผู้แปล : กิ่งดาว ไตรยสุนันท์
ราคา : ฿156.75 ฿165.00 |5%Off

เรื่องย่อ

"ลักษณะของเชิงกราน" ซึ่งเป็นจุดศูนย์กลางของร่างกาย เป็นอีกหนึ่งสาเหตุสำคัญที่ส่งผลต่อความอ้วนและผอม "ทาคุมิ เทะระกะโดะ" ปรมาจารย์ด้านการบริหารเชิงกราน จึงรวบรวมสุดยอดเคล็ดลับการกินให้สอดคล้องกับสภาพเชิงกรานมาบอกต่อ ถ้ากินถูกจังหวะ นอกจากไม่ต้องควบคุมอาหารมากแล้ว ยังกระตุ้นการเผาผลาญไขมันหรือลดการเผาผลาญที่มากเกินไปด้วย ในเล่ม ผู้อ่านจะได้ประเมินลักษณะเชิงกรานของตน และเรียนรู้ช่วงเวลาการกินที่เหมาะสมกับเชิงกราน นอกจากนี้ ยังอัดแน่นด้วยสูตรอาหารน่ากินสารพัดเมนูที่คัดสรรมาแล้วว่าให้สารอาหารครบครัน ก่อนปิดท้ายด้วยเคล็ดลับดีๆ จากการเช่น้ำอุ่น เพื่อให้สวยสมบูรณ์แบบจากศีรษะจดปลายเท้า
หรือ
  • รหัสสินค้า (ISBN)
  • 9786160414055
  • ปีที่พิมพ์
  • 2556
  • ผู้เขียน
  • Takumi Terakado
  • จำนวนหน้า
  • 128
  • ผู้แปล
  • กิ่งดาว ไตรยสุนันท์
  • ขนาด (ซม.)
  • 14.3 x 21.0 x 1
  • น้ำหนัก (กรัม)
  • 140.00 กรัม
  • Best Seller
  • -
  • Book Google Preview(ISBN)
  • 9786160414055

ประวัตินักเขียน

Takumi Terakado

0 Review(s)