คลับฟิตฟื้นวัย 50+: สุขภาพดีสำหรับวัยเกษียณ

สุขภาพดี ของขวัญที่ดีที่สุดสำหรับวัยใกล้เกษียณ นานมีบุ๊คส์เล็งเห็นและใส่ใจสุขภาพของผู้สูงวัย 
จึงริเริ่มคลับสุขภาพ "ฟิตฟื้นวัย50+" สำหรับผู้ที่อยากดูแลสุขภาพ สร้างบาลานซ์ร่างกาย+จิตใจ 
ป้องกันการล้ม พัฒนาสมอง

เข้าเรียน 1 คลาสจะได้ทั้ง  
• Pilates
• ยืดเหยียดเอ็น 
• Jazz Dance โดยทีมครูผู้เชี่ยวชาญจากสถาบันและสังกัดชั้นนำ

Pilates 
• ยืดเหยียดเอ็น 
ㆍ ฝึกกล้ามเนื้อแกนกลางของร่างกายเพื่อลอาการปวด คอ บ่า ไหล่ 
ㆍ ฝึกกล้ามเนื้อในการเคลื่อนไหวเพื่อช่วยการทรงตัว ลดความเสี่ยงการลื่นล้ม และปรับสรีระให้สมดุล ลดอาการบาดเจ็บเรื้อรัง 
ㆍ ฝึกการยึดเหยียดของข้อต่อ เพิ่มประสิทธิภาพการเคลื่อนไหว
Jazz Dance 
ㆍStep ฟื้นฟู Cognitive Function (การทำงานของสมองด้านพหุปัญญา) รวมถึง ทักษะต่าง ๆ เช่น ความจำ ความตั้งใจ ฝึกสติ 
ㆍร่างกายแข็งแรง สร้างกล้ามเนื้อ การเคลื่อนไหวว่องไว 
ㆍกระตุ้นระบบชีวเคมีของร่างกาย ผลิตฮอร์โมนแห่งความสุข นอนหลับสบาย

📝 สมัครคลาส (มี 3 แบบให้เลือก) 
ㆍ ทดลองเรียนฟรี ครั้งแรก (ทดลองได้ท่านละ 1 ครั้ง ) 

ㆍ คลาสวันอังคาร 
ราคา  3,800. บาท (คลาสทุกวันอังคาร เวลา 13:00-15:30 น.) 

ㆍ คลาสวันเสาร์ 

ราคา 4,500 .บาท (คลาสทุกวันเสาร์ เวลา 09:00-12:00 น.) 


🗪 จองเรียน-สอบถาม ทัก Line @nanmeebooks หรือโทร 095-994-4574 (คุณฟ้า)

หรือไปสัมผัสธรรมชาติ ปรับสมดุลร่างกายและจิตใจ 

🌿กิจกรรม 𝗙𝗶𝘁, 𝗙𝘂𝗻 & 𝗙𝗶𝗿𝗺 𝟱𝟬+ 𝗦𝗲𝗮𝘀𝗼𝗻 𝟮 ณ โรงแรม เรนทรี เขาใหญ่ 
มอบของขวัญที่มีคุณค่าที่สุดให้กับตัวเองหรือคนที่คุณรัก ด้วยประสบการณ์ 3 วัน 2 คืน ที่จะได้ดูแลทั้งสุขภาพกายและใจ 
ผ่านกิจกรรมที่สนุก สดชื่น และสร้างแรงบันดาลใจใหม่ ไฮไลท์พิเศษ 

ㆍ 𝗣𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀: เสริมแกนกลางร่างกาย 
ㆍ 𝗝𝗮𝘇𝘇 𝗗𝗮𝗻𝗰𝗲: สนุกไปกับจังหวะพร้อมฝึกสมาธิ 
ㆍ 𝗛𝘆𝗱𝗿𝗼 𝗔𝗲𝗿𝗼𝗯𝗶𝗰𝘀: ออกกำลังกายเบา ๆ แต่ได้ทั้งตัว 
ㆍ 𝗦𝗲𝗻𝗶𝗼𝗿 𝗬𝗼𝗴𝗮: เติมสมดุล และความยืดหยุ่น 
ㆍ เดินป่า & อาบป่า: ซึมซับกับธรรมชาติอย่างใกล้ชิด 
ㆍ ศิลปะบำบัด: เติมความคิดสร้างสรรค์ให้สุขได้ทั้งวัน 
ㆍ บันทึกความสุข: สะสมพลังบวกให้ชีวิต 
ㆍ 𝗦𝗶𝗻𝗴 & 𝗗𝗮𝗻𝗰𝗲: สนุกสนานไปพร้อมกับพบเพื่อนใหม่ 

กิจกรรม 3 วัน 2 คืน 12–14 พฤศจิกายน 2568 ณ โรงแรม เรนทรี เขาใหญ่ 
🛏️ห้องพักพร้อมอาหารครบ 9 มื้อ 💚9,800 บาท/ท่าน 

👨‍👩‍👧‍👦มาเป็นกลุ่ม 3 ท่านขึ้นไป   8,800 บาท/ท่าน 
📝สมัคร: คลิก สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติม 

🌐Website: RainTreeKhaoYai.com 
📞085-070-9163 / 062-875-3599 
🔵Messenger: คลิก
🟢Line @raintreekhaoyai หรือ  คลิก
📍Map โรงแรมเรนทรี เขาใหญ่ : คลิก