อยากให้ลูกมีความมั่นใจ สร้างได้ด้วยอารมณ์เชิงบวก

“อารมณ์เชิงบวก” คือความรู้สึก ความคิด และประสบการณ์ที่เกิดขึ้นจากการรับรู้สิ่งต่าง ๆ ในเชิงที่ดี ส่งผลให้เด็กเกิดความรู้สึกมีคุณค่าในตัวเอง เช่น ความสุขจากการทำสิ่งใดสิ่งหนึ่งสำเร็จ ความภูมิใจในความพยายามของตนเอง หรือความพึงพอใจกับสิ่งรอบตัวและสภาพปัจจุบัน

อารมณ์เชิงบวกจึงไม่ใช่เพียงแค่ “ความสุขชั่วคราว” แต่ยังเป็นพื้นฐานสำคัญของการเติบโตทางอารมณ์และจิตใจ ช่วยให้เด็กมีความมั่นใจ รู้สึกปลอดภัย และสามารถสร้างความสัมพันธ์ที่ดีกับผู้คนรอบตัวได้อีกด้วย

ทำไมอารมณ์เชิงบวกจึงสำคัญกับเด็ก?

เด็กที่มีอารมณ์เชิงบวกมักรู้สึกว่าตนเองมีคุณค่า กล้าแสดงออก และพร้อมเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ มากกว่าเด็กที่ต้องกดเก็บความรู้สึกไว้ภายใน นอกจากนี้ยังช่วยส่งเสริมการเป็นอยู่ที่ดี (Well-being) ทำให้เด็กมีพลังใจในการใช้ชีวิตและสามารถรับมือกับปัญหาต่าง ๆ ได้ดีขึ้น อีกทั้งอารมณ์เชิงบวกยังช่วยเสริมสร้างปฏิสัมพันธ์ทางสังคม เด็กจะเรียนรู้การเข้าใจทั้งความรู้สึกของตัวเองและผู้อื่น นำไปสู่การอยู่ร่วมกับคนรอบข้างได้อย่างมีความสุข

วิธีส่งเสริมอารมณ์เชิงบวกในเด็ก

                คุณพ่อคุณแม่สามารถช่วยสร้างอารมณ์เชิงบวกให้ลูกได้ผ่านกิจกรรมและการสื่อสารในชีวิตประจำวันได้หลายวิธี ไม่ว่าจะเป็น

รับฟังและยอมรับความรู้สึกของลูก

การเปิดโอกาสให้เด็กได้พูดถึงความรู้สึกของตัวเองโดยไม่ถูกตัดสิน จะช่วยให้เด็กรู้สึกปลอดภัย กล้าสื่อสาร และไม่เก็บกดอารมณ์ไว้ภายใน

ชมแบบเจาะจงและให้กำลังใจ

การชื่นชมใน “ความพยายาม” มากกว่าผลลัพธ์ เช่น “แม่เห็นเลยว่าหนูตั้งใจมาก” จะช่วยให้เด็กเห็นคุณค่าในตัวเองและภูมิใจกับสิ่งที่ทำ

เล่นและทำกิจกรรมร่วมกัน

การเล่นคือช่วงเวลาสำคัญที่ช่วยสร้างความสุข ลดความเครียด และเติมพลังใจให้เด็ก อีกทั้งยังช่วยกระชับความสัมพันธ์ในครอบครัวอีกด้วย

สอนให้เด็กรู้จักอารมณ์ของตัวเอง

เมื่อเด็กสามารถเรียกชื่ออารมณ์ได้ เช่น ดีใจ เสียใจ โกรธ หรือผิดหวัง เด็กจะเริ่มเข้าใจตัวเองและเรียนรู้การจัดการอารมณ์ได้ดีขึ้น

ฝึกมองด้านดีและขอบคุณสิ่งเล็ก ๆ รอบตัว

การชวนเด็กสังเกตสิ่งดี ๆ ในแต่ละวัน เช่น การพูดคำว่า “ขอบคุณ” หรือการมองเห็นเรื่องเล็ก ๆ ที่ทำให้มีความสุข จะช่วยสร้างทัศนคติเชิงบวกและความหวังในการใช้ชีวิต

ชวนลูกเรียนรู้อารมณ์ผ่านนิทาน

หนึ่งในวิธีที่ช่วยให้เด็กเข้าใจอารมณ์ได้ง่ายและเป็นธรรมชาติ คือ “การอ่านนิทาน” เพราะเด็กจะได้เรียนรู้ผ่านตัวละคร เหตุการณ์ และการตั้งคำถามร่วมกับคุณพ่อคุณแม่ พบกนิทานส่งเสริมพัฒนาการด้านอารมณ์ที่จะชวนเด็ก ๆ ไปสำรวจ ทำความรู้จักและรับมือกับอารมณ์ต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็น ชุด สัตว์ประหลาดหลากสี ที่มาด้วยกัน 2 เล่มอย่าง [อารมณ์นี้สีอะไรนะ] นิทาน Pop Up ขวัญใจน้อง ๆ หนู ๆ เรียกได้ว่าเป็น "นิทานที่ทุกบ้านต้องมี" กับเรื่องราวของสัตว์ประหลาดต่างสีต่างอารมณ์ เจ้าสัตว์ประหลาดแต่ละตัวมีลักษณะอย่างไรกัน และ [สัตว์ประหลาดหลากสีไปโรงเรียน] นิทานที่จะชวนเจ้าเด็กตัวจิ๋วเตรียมตัวไปโรงเรียนวันแรกนอกจากที่จะต้องเตรียมจัว เตรียมสิ่งของต่าง ๆ แล้ว การเตรียมใจก็เป็นอีกหนึ่งขั้นตอนสำคัญที่เด็ก ๆ จะต้องเผชิญ นิทานเล่มนี้จะชวนเด็กไปดูว่าการไปโรงเรียนจะทำให้เด็ก ๆ รู้สึกอย่างไรกันนะ

นอกจากนิทานชุดสัตว์ประหลาดหลากสีแล้ว หนังสือนิทานชุด [ชวนหนูรู้จักอารมณ์] ก็เป็นนิทานอีกชุดหนึ่งที่จะชวนเด็ก ๆ ไปสำรวจอารมณ์ต่าง ๆ ด้วยเช่นกัน พบกับเรื่องราวที่ จะพาเด็ก ๆ ไปทำความรู้จักทั้งอารมณ์เชิงบวกและอารมณ์เชิงลบ ผ่านเรื่องราวแสนสนุกที่เหมาะกับเด็กปฐมวัย พร้อมแนวทางการรับมือและส่งเสริมอารมณ์อย่างเหมาะสม รวมถึงคำแนะนำจากนักจิตวิทยาเด็กที่จะช่วยให้คุณพ่อคุณแม่เข้าใจลูกมากขึ้น และเสริมอารมณ์เชิงบวกให้เข้มข้นขึ้นกับนิทานชุด [ชวนหนูมอบความรัก] ที่จะพาเด็ก ๆ ไปมอบความรักให้กับคนและสิ่งต่าง ๆ รอบตัว ไม่ว่าจะเป็นตัวเอง คุณพ่อคุณแม่ ปู่ย่าตาตาย เพื่อนหรือสัตว์เลี้ยง 

เพราะทุกอารมณ์ของเด็กมีความหมาย และการเรียนรู้ที่จะเข้าใจความรู้สึกของตัวเอง คือจุดเริ่มต้นของการเติบโตอย่างมีความสุข