Search
Profile
Shopping Cart0
Favorite
เข้าสู่ระบบ
favorite

แค่ 3 นาทีต่อวันป้องกันสมองเสื่อมได้

ผู้เขียน : Kato Toshinori
฿ 105 ฿ 125 ประหยัดไป ฿ 20
ประเภทปก
จำนวนสินค้า
1
ข้อมูลเพิ่มเติม
ISBN
9786160449804
รายละเอียด

แค่ 3 นาทีต่อวันป้องกันสมองเสื่อมได้

บริหาร “รหัสสมอง” ไม่ให้แก่

แค่วันละ 3 นาที ก็ช่วยให้คุณห่างไกลจากภาวะสมองเสื่อม!


หลายคนเมื่อมีอาการ "เดี๋ยวนี้นึกชื่อคนไม่ค่อยออก" หรือ

"พอเปิดตู้เย็นแล้วลืมว่าจะหยิบอะไร" คงเริ่มกังวลว่า “หรือเราจะเป็นโรคสมองเสื่อม”

ความจริงนั่นเป็นแค่อาการหลงลืมทั่วไป เมื่อไรที่ "ลืมชื่อเพื่อนที่เจอกันบ่อยๆ"

ต่างหากจึงเริ่มสันนิษฐานได้ว่าอาจมีภาวะสมองเสื่อมระยะเริ่มต้น!

ทว่าหากเรารับมือได้อย่างรวดเร็ว ก็ยังมีโอกาสยับยั้งภาวะดังกล่าวได้ 

ยิ่งไปกว่านั้นยังช่วยให้สมองของเราอ่อนเยาว์ลงอีกด้วย

แค่ 3 นาทีต่อวันป้องกันสมองเสื่อม

จะมาแนะสัญญาณอันตรายให้ผู้อ่านได้ลองสำรวจตนเอง

พร้อมอธิบายปัจจัยสำคัญที่ทำให้เกิดภาวะสมองเสื่อม เพื่อให้ป้องกันเสียแต่เนิ่นๆ


ที่สำคัญ ภายในเล่มยังรวบรวมท่าบริหารร่างกายที่มีประโยชน์ต่อสมองไว้ถึง 31 ท่า

ให้ผู้อ่านนำไปปรับแทรกไว้ในตารางกิจวัตรประจำวันได้ง่ายๆ

ทุกท่าล้วนใช้เวลาไม่มาก แค่แบ่งเวลาวันละ 3

นาทีให้สมองของคุณได้ออกกำลังไปกับหนังสือเล่มนี้ แม้อายุจะเพิ่มขึ้นเท่าไร

สมองของเราก็ไม่มีวันแก่


จุดเด่น

• รวบรวมท่าบริหารสมองสนุกๆ ใช้เวลาไม่มาก แค่วันละ 3 นาที แบ่งตามช่วงเวลาเช้า กลางวัน เย็น ช่วงละ 1 นาที จึงฝึกได้ทุกวันและไม่น่าเบื่อ

• อธิบายสาเหตุของภาวะสมองเสื่อมให้คนทั่วไปเข้าใจได้ง่าย มีภาพประกอบน่ารัก อธิบายเหตุผลที่แต่ละท่าบริหารช่วยฝึกสมองได้อย่างไร ผู้อ่านนำไปประยุกต์ใช้ขณะทำกิจวัตรประจำวันอื่นๆได้ด้วย

• เขียนโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านสมองที่มีเทคนิคในการถ่ายทอดความรู้ให้น่าสนใจและอ่านเพลิน





แค่ 3 นาทีต่อวันป้องกันสมองเสื่อมได้

แค่ 3 นาทีต่อวันป้องกันสมองเสื่อมได้


แค่ 3 นาทีต่อวันป้องกันสมองเสื่อมได้

แค่ 3 นาทีต่อวันป้องกันสมองเสื่อมได้


สารบัญ
ข้อมูลเพิ่มเติม
รีวิว & ความคิดเห็น
วิธีการสั่งซื้อสินค้า
1
เลือกสินค้าที่ต้องการ
โดยคลิกปุ่มสั่งซื้อ / หยิบลงตะกร้า
2
คลิกปุ่มสั่งซื้อสินค้า
เมื่อเลือกสินค้าครบแล้วให้ คลิกปุ่มสั่งซื้อสินค้าใน ตะกร้าสินค้า
3
กรอกรายละเอียด
กรอกรายละเอียดให้ครบถ้วน จากนั้นคลิกปุ่มยืนยันการสั่งซื้อ
6
รอรับสินค้าได้เลย!
เมื่อทางร้านตรวจสอบรายการ ชำระเงินเรียบร้อยแล้ว จะจัดส่งสินค้าให้คุณทันที
5
แจ้งชำระเงิน
แจ้งชำระเงินผ่านทางหน้าเว็บไซต์ แจ้งชำระเงิน
4
ชำระค่าสินค้าและบริการ
ชำระค่าสินค้าและบริการ สามารถดู วิธีการชำระเงินได้ที่นี่

หนังสือใน หมวดหมู่เดียวกัน

ลด 16%
addFavorite
฿195
฿164
ประหยัดไป ฿31
addCart

หนังสือจาก นักเขียนที่เกี่ยวข้อง