61 ท่าบริหารมหัศจรรย์ ต้าน 50 โรคร้าย

หนังสือที่รวบรวมท่ากายบริหารไว้ทั้งหมด 61 ท่า ซึ่งเป็นวิธีรักษาสุขภาพที่ง่ายที่สุดสำหรับผู้ไม่ชอบออกกำลังกาย ไม่มีเวลา และอยากฟื้นฟูสุขภาพด้วยตนเอง ขอเพียงฝึกหายใจให้ถูกต้อง รู้หลักการเคลื่อนไหวของร่างกาย ฝึกวันละไม่กี่ท่าไม่กี่นาที ก็ฟื้นฟูสุขภาพด้วยตนเองได้ และช่วยป้องกัน 50 โรคสุดฮิตที่คนส่วนใหญ่พบเจอ อาทิ โรคมะเร็งต่อมลูกหมาก ความดันโลหิต เบาหวาน ฯลฯ ซึ่งแต่ละขั้นตอนมีภาพประกอบชัดเจน พร้อมเคล็ดลับการบริหารเป็นระยะ และยังสอดแทรกเกร็ดความรู้เรื่องแพทย์แผนจีน รวมถึงอาหารการกินที่ทำตามได้ง่าย ๆ ทำได้ทุกที่ทุกเวลา

หนังสือ "61 ท่าบริหารมหัศจรรย์ ต้าน 50 โรคร้าย" เล่มนี้ ผู้เขียนได้คัดสรรท่าฝึกที่ทำได้ไม่ยาก มาเป็นท่ากายบริหารที่ผู้อ่านฝึกตามได้ด้วยตนเอง หากฝึกอย่างต่อเนื่องย่อมเห็นการเปลี่ยนแปลงที่ดีต่อร่างกายแน่นอน
    -- โสรัจ นิโรธสมาบัติ --
แพทย์จีนประจำโรงพยาบาลเทียนฟ้า 

9786160439607

9786160439607

9786160439607