ความลับของอวัยวะทั้งห้า

คุณเคยรู้สึกอ่อนเพลีย แม้นอน 6-8 ชั่วโมงก็ยังไม่สดชื่นขึ้นบ้างไหม?

นอกจากนี้ บางคนอาจวิงเวียนศีรษะ ปวดเมื่อยตามร่างกายเรื้อรัง รักษาแล้วแต่ก็ยังกลับมาเป็นซ้ำ 

ความผิดปกติที่แสดงออกมาเหล่านี้คือสัญญาณที่ร่างกายพยายามสื่อสารว่า 

“คุณทำงานหนักและใช้ชีวิตโดยหลงลืมดูแลสุขภาพ” 

ธรรมชาติได้ออกแบบให้ร่างกายมนุษย์มีระบบจัดการกับอาการผิดปกติเหล่านี้ ถ้าร่างกายอยู่ในภาวะที่มีสมดุลทั้งด้านกายภาพและจิตใจ แค่นอนหลับให้เพียงพอ แบ่งเวลาพักผ่อนสักหน่อย ร่างกายก็ฟื้นคืนความสดชื่นได้เอง  หนังสือ "ความลับของอวัยวะทั้งห้า" ได้แนะนำแบบฝึกที่ช่วยให้คุณเข้าใจการทำงานของอวัยวะต่างๆในร่างกายดียิ่งขึ้น เพื่อรับฟังสัญญาณของอาการอ่อนเพลียได้ตั้งแต่เนิ่นๆ รวมถึงช่วยให้คุณรู้ว่าควรฟื้นฟูร่างกายของตนเองอย่างไร เพียงเรียนรู้ที่จะสังเกต ทำความเข้าใจ แล้วเลือกดูแลสุขภาพให้เหมาะสมกับตัวเอง อาการเหน็ดเหนื่อยเมื่อยล้าก็หายขาดได้ ร่างกายที่แข็งแรงสดใสเหมือนตอนหนุ่มสาวก็คืนกลับมาได้อย่างน่าอัศจรรย์