33 วิธีปฏิวัติร่างกายไม่ให้เป็นอัลไซเมอร์

    33 วิธีปฏิวัติร่างกายไม่ให้เป็นอัลไซเมอร์

         หนังสือเล่มนี้ให้ความรู้เรื่องการดูแลสุขภาพเพื่อป้องกันไม่ให้เป็นโรคอัลไซเมอร์ เริ่มตั้งแต่การปูพื้นฐานเกี่ยวกับโรค ทั้งสาเหตุการเกิด รวมถึงชนิดของโรคอัลไซเมอร์ จากนั้นจึงเข้าสู่ 33 วิธีดูแลสุขภาพองค์รวมทุกด้านเพื่อป้องกันไปจนถึงชะลอการดำเนินของโรคอัลไซเมอร์ โดยเน้นวิธีปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิต ไม่ว่าจะเป็นด้านอาหารและการกิน การดำเนินชีวิตประจำวัน การออกกำลังกาย การพักผ่อน และการเข้าสังคม ปิดท้ายด้วยคำถามพร้อมคลายข้อสงสัยเกี่ยวกับโรคอัลไซเมอร์ เช่น ความเกี่ยวข้องกับพันธุกรรม วิธีกระตุ้นการทำงานของสมอง เคล็ดลับดูแลสุขภาพสมอง เคล็ดลับการรักษาความสัมพันธ์กับคนรอบข้าง ซึ่งหากปฏิบัติตาม 33 วิธีนี้ตั้งแต่เนิ่นๆ ก็จะไม่ต้องสูญเสียช่วงเวลาหลายสิบปีข้างหน้าไปอย่างสูญเปล่า

จุดเด่น

- การให้ความรู้พื้นฐานเกี่ยวกับโรคอัลไซเมอร์เพื่อเตรียมตัวในการป้องกันและดูแลสุขภาพ
- 33 วิธีดูแลสุขภาพองค์รวมในทุกด้านอย่างครอบคลุม ตั้งแต่การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิต ด้านอาหารและการกิน การดำเนินชีวิตประจำวัน การออกกำลังกาย การพักผ่อน และการเข้าสังคม เพื่อป้องกันและชะลอการเกิดโรคอัลไซเมอร์
- การตอบข้อสงสัยและเคล็ดลับเพิ่มเติมทำให้ผู้อ่านได้รับข้อมูลครบถ้วนและสามารถนำไปปฏิบัติได้จริงเพื่อป้องกันโรคอัลไซเมอร์ตั้งแต่เนิ่นๆ

เกี่ยวกับผู้เขียน

Shirasawa Takuji 
ศาสตราจารย์ด้านการแพทย์ควบคุมอายุที่โรงเรียนบัณฑิตวิทยาลัยแพทยศาสตร์มหาวิทยาลัยจุนเท็นโด ศาสตราจารย์ด้านการแพทย์ จบการศึกษาจากโรงเรียนแพทย์มหาวิทยาลัยชิบะ หลังจากนั้นได้ทำงานเป็นหัวหน้าทีมวิจัยชีวสัณฐานวิทยาของจีโนมการชรา ณ สถาบันโตเกียวเมโทรโพลิแทนสำหรับการวิจัยวัยชราก่อนจะดำรงตำแหน่งปัจจุบัน ด้านความเชี่ยวชาญของเขาอยู่ที่พันธุศาสตร์โมเลกุลของยีนควบคุมอายุ สรีรวิทยาโมเลกุลของโรคอัลไซเมอร์ และการวิจัยยีนของนักกีฬา เขาเป็นสมาชิกของสภาวิชาการหลายสถาบัน รวมถึงสมาคมการแพทย์ต้านชราของญี่ปุ่น เขาเป็นผู้เขียนหนังสือหลายเล่ม เช่น "101 วิธีที่จะทำให้มีชีวิตอยู่ถึง 100 ปี" และยังมีบทบาทในหลายๆ ด้าน เช่น การปรากฏตัวในรายการทีวี

รีวิวจากผู้อ่าน (คลิกอ่านฉบับเต็ม)

คำถามที่พร้อมคลายข้อสงสัยเกี่ยวกับ "โรคอัลไซเมอร์" เช่น ความเกี่ยวข้องกับพันธุกรรม วิธีกระตุ้นการทำงานของสมอง เคล็ดลับดูแลสุขภาพสมอง เคล็ดลับการรักษาความสัมพันธ์กับคนรอบข้าง ซึ่งหากปฏิบัติตาม 33 วิธีนี้ตั้งแต่เนิ่นๆ ก็จะไม่ต้องสูญเสียช่วงเวลาหลายสิบปีข้างหน้าไปอย่างสูญเปล่า

33 วิธีปฏิวัติร่างกายไม่ให้เป็นอัลไซเมอร์

33 วิธีปฏิวัติร่างกายไม่ให้เป็นอัลไซเมอร์