กินยังไงให้สมองอ่อนเยาว์ เมื่อเข้าวัย 40 ปี

กินยังไงให้สมองอ่อนเยาว์ เมื่อเข้าวัย 40 ปี

มาปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกิน 
เพื่อให้ห่างไกลโรคเบาหวานในสมองและโรคอื่น ๆ กันเถอะ

“โรคเบาหวานในสมอง” เป็นโรคที่ปัจจุบันวงการการแพทย์กำลังสนใจอย่างมาก เพราะแม้ผู้ป่วยจะไม่ได้ป่วยเป็นโรคเบาหวานก็เกิดภาวะเบาหวานเฉพาะในสมองได้เช่นกัน โรคเบาหวานในสมองนั้นไม่มีอาการเจ็บปวดใด ๆ จึงมักถูกปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้สังเกต ทั้งนี้ จากการค้นพบทางการแพทย์ล่าสุดพบว่าโรคเบาหวานในสมองก็คือโรคสมองเสื่อมนั่นเอง

หนังสือเล่มนี้แนะนำเทคนิคการกินเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่ช่วยรักษาสุขภาพสมองให้แข็งแรง รวมถึงแนะนำอาหารที่ควรกิน ซึ่งเป็นเรื่องง่าย ๆ ที่ไม่ว่าใครก็ทำได้ ครึ่งแรกเป็นเนื้อหาเกี่ยวกับอาหารที่ควรกินเพื่อรักษาลำไส้ให้สมดุล วิธีการกินน้ำตาลเพื่อไม่ให้เป็นโรคเบาหวานและสมองเสื่อม ครึ่งหลังอธิบายว่าเหตุใดน้ำตาลจึงทำลายสมองและเผยวิธีการรักษาสุขภาพของสมอง ที่นอกจากต้องใส่ใจว่า “ควรกินอะไร” แล้ว เรายังจำเป็นต้องให้ร่างกายและลำไส้ได้รับสารอาหารครบถ้วนอีกด้วย หากทำตามคำแนะนำในหนังสือเล่มนี้ ไม่ใช่เพียงสมองเท่านั้น แต่ร่างกายก็จะมีสุขภาพแข็งแรงขึ้นอย่างแน่นอน

จุดเด่น
• อธิบายสาเหตุของโรคเบาหวานในสมองหรือโรคสมองเสื่อมอย่างละเอียด โดยเริ่มตั้งแต่อาหารที่กินและการส่งผลต่อสมดุลในลำไส้ รวมถึงระดับน้ำตาลในเลือด ทำให้ผู้อ่านเห็นภาพชัดเจน
• แนะนำอาหารที่ควรกินเพื่อป้องกันโรคสมองเสื่อมที่ทำตามได้ไม่ยาก
• เขียนโดยประสาทศัลยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านสมองและผู้มีประสบการณ์ด้านการดูแลผู้ป่วยที่มีภาวะสมองเสื่อม

แนะนำโดยนักอ่าน คลิกอ่านฉบับเต็ม
ไม่สายเกินไปที่จะเริ่มดูแลตัวเอง ลองเปิดหนังสือ "กินยังไงให้สมองอ่อนเยาว์เมื่อเข้าวัย 40 ปี" เล่มนี้ ที่ได้รับคำแนะนำดี ๆ จากประสาทศัลยแพทย์ชาวญี่ปุ่นที่ดูแลผู้ป่วยโรคสมองเสื่อมมาเป็นเวลากว่า 20 ปี เพียงแค่คุณปรับเปลี่ยนการกินเท่านั้น สุขภาพสมองและร่างกายของคุณจะสมดุลดีอย่างไม่น่าเชื่อ เพราะทุกส่วนในร่างกายของคนเราสัมพันธ์กับสมองทั้งสิ้น หากอาหารของเราเป็นพิษต่ออวัยวะใด โรคเบาหวานสมองหรือสมองเสื่อมก็จะถามหาได้ไม่ยาก